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[健康知識] 喝水有學問——不同身體狀態下如何喝水?

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樓主
發表于 2018-5-23 22:32:52 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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不少小伙伴都知道日常要多喝水,許多小伙伴就此產生了疑問:怎么我每天喝那么多的水,也感覺不到有什么保健功效啊?其實喝水不在于多,而在于到底會不會喝。不同身體狀況喝水也有不同的講究。
減肥的時候怎么喝?
有些小伙伴認為,少食甚至少喝水可以減肥,其實這是一個相當錯誤的做法。如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪是不能進行代謝的,反倒會使體重增加。想減肥的小伙伴可以在用餐半小時后喝水,這時喝水不僅加強能身體的消化功能,還能助你維持身材保持健康的體型。
生病的時候怎么喝?
眾所周知,每到生病的時候,醫生除了會讓大家按時服藥和注意休息外,通常還會讓大家多喝水而且是多喝熱水。因為喝水可以促進有害物質的迅速排泄,而遇到發燒的情況,多喝熱水可以促使人體出汗,有利于調節體溫使體溫回到正常基準。
便秘的時候怎么喝?
便秘是由于腸道等器官沒有了排泄力,使身體所產生的廢物不能排除體外。這種情況就應該大口大口地喝水,而且吞咽動作要比平時喝水更快一些。因為小口小口地喝水,那樣水流速度慢,水很容易在胃里被吸收產生小便,這樣到腸道的時候就已經沒有水可以進行排泄。
每個人身體狀況不同,飲水方法也會有所不同
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沙發
發表于 2018-5-25 11:28:39 | 只看該作者
九陽的凈水機應該算是目前行業內最好的凈水機了吧。
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板凳
發表于 2018-5-25 12:02:39 | 只看該作者
喝水很重要,喝好水更重要
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地板
發表于 2018-5-25 21:42:24 | 只看該作者

原來喝水還有這么多學問,懂了,謝謝樓主分享。
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發表于 2018-5-28 19:33:50 | 只看該作者
九陽RO760凈水機有聽說過,確實挺不錯的,推薦。
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